HEALTH

피검사 걱정되는 LDL 콜레스테롤을 단박에 낮춰 보자!

피검사할 때 늘 걱정되는 것이 바로 콜레스테롤입니다. 특히 나이가 들수록 더 민감해지는데 혈관 건강이 그만큼 중요하기 때문이죠. 이번 글에서는 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 불리는 LDL 콜레스테롤을 단박에 낮추는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 물론 한 번에 되는 건 아니라도 방법은 알아야겠죠. | 목차 - 글의 내용  LDL 콜레스테롤이라고 하면 좀 어렵게 느껴질 수 있겠지만 간단하게 말해서 LDL은 우리 몸의 혈관 벽에 달라붙어 쌓이기 쉬운 콜레스테롤이라고 생각하시면 됩니다.이게 왜 문제가 되냐면 이렇게 혈관 안에 쌓이게 되면 혈관이 좁아져서 종국에는 고혈압이나 심근경색, 또는 뇌졸중 같은 한순간에 가버리는 병들이 발병한다는 것입니다. 한순간에 훅 갑니다. 정말 조심해야 합니다. 그렇기 때문에 우리는..

2025. 4. 9. 14:09

HEALTH

매일 마늘 3쪽을 먹으면? 마늘의 효능과 놀라운 효과

아린맛의 향신료, 마늘! 매일 마늘 3쪽을 먹으면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까요? 이번 글에서는 마늘의 성분과 효능, 그리고 매일 마늘을 섭취했을 때의 인체의 놀라운 효과에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 많은 분들이 알고 있겠지만 마늘이 안 들어가는 음식은 별로 없을 만큼 인기 있는 식재료입니다. | 목차 - 글의 내용  오랜 역사가 있다고는 하지만 특유의 아린맛 때문에 싫어하는 사람들도 솔직히 있습니다. 하지만 건강에 대한 마늘의 효능만 보면 면역력이나 심혈관, 또는 항암 효과 등의 다양한 연구 결과가 나온건 한 참 오래전입니다. 만약 우리가 매일 마늘 3쪽씩 먹는다면 우리 몸에 어떤 변화가 일어날까요? 마늘의 섭취가 건강에 될까요?    매일 섭취시 마늘의 효능먼저 마늘을 매일 3쪽씩 먹을 경우..

2024. 5. 22. 17:59