HEALTH
향이 좋은 미나리의 효능과 영양성분, 대체 채소
독특한 향 때문에 호불호가 있는 미나리의 효능과 영양성분, 그리고 싫어하는 사람들을 위한 대체 채소 몇 종류를 다뤄보도록 하겠습니다. 알다시피 미나리는 우리나라의 대표적인 향신채소로써 다양한 요리에 활용되는데요, 영양도 좋기 때문에 특히 찌개나 전골을 끓일 때 식재료로 많이 사용하곤 합니다. | 목차 - 글의 내용 건강 채소 미나리의 효능 내가 어렸을 때만 해도 동네 미나리를 키우는 집들이 적어도 하나씩은 있었던 것 같습니다. 요즘은 대부분 마트나 식료품 가게에서 잘 정돈되고 손질된 상태를 사서 먹곤 합니다. 미나리는 건강에도 많은 효능이 있을 만큼 다양한 영양성분을 보여줍니다. 가장 눈여겨 볼 점은 뛰어난 해독작용과 면역력, 그리고 항산화 작용을 들 수 있는데요. 향이 독특해서 그렇지 어떻게 보면 사람..
2024. 1. 15. 15:38