양파의 효능과 영양성분, 대체 가능한 채소

고혈압에 관해 알아보다가 양파가 좋다는 것을 알았습니다. 그래서 이번 글에선 양파의 효능과 영양성분을 알아보고 대체 가능한 채소는 어떤 것들이 있는지 간단하게 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 보통은 호불호가 있기 때문에 좋아하는 사람이 있는 반면 전혀 먹지 않는 사람들도 있다고 합니다. | 목차 - 글의 내용 몸에 좋은 양파의 효능과 영양성분 나 같은 경우 양파하면 제일 먼저 생각나는 음식이 짬뽕입니다. 짬뽕 안에 가득 들어있는 양파는 정말 맛있죠. 어묵을 볶거나 김치찌개를 끓일 때도 넣는데 우리에겐 아주 친숙한 양념 채소라고 할 수 있습니다. 아마도 한국 음식에는 빠지지 않는 재료가 아닐까 생각합니다. 많이 사용되는 만큼 건강에도 좋은 효능과 영양성분도 무척 좋습니다. 아마 양파즙을 먹는 사람들도 ..